Systemische Beratung

Manche Phasen im Leben gleichen einer stürmischen See. Die Sicht ist unklar, die Wellen hoch – und das Steuer scheint aus der Hand geraten zu sein. In solchen Momenten kann es helfen, innezuhalten, Orientierung zu finden und sich begleiten zu lassen.

In meinem Beratungsraum darf alles da sein, was dich gerade bewegt. Ob es um persönliche Fragen, berufliche Veränderungen, Beziehungsthemen oder innere Blockaden geht – gemeinsam schauen wir, was für dich wichtig ist, und was du brauchst, um wieder klarer zu sehen.

Ich biete dir ein kostenloses Erstgespräch an. Dort lernen wir uns kennen und besprechen, welche Themen du mitbringst und wohin du schauen möchtest. Schritt für Schritt erarbeiten wir gemeinsam, wie du das Steuer wieder selbst in die Hand nehmen und mit mehr Vertrauen deinen eigenen Kurs finden kannst.

Beratung für junge Erwachsene

Nach der Schule beginnt ein neuer Lebensabschnitt – und mit ihm viele Fragen:
Was passt wirklich zu mir? Was sind meine Stärken? Wo möchte ich hin, und was brauche ich, um gut loszugehen?

In dieser Beratung bekommst du Raum, um genau diesen Fragen nachzugehen – ohne Druck, ohne Bewertung. Gemeinsam entdecken wir, was dich ausmacht, was dir wichtig ist und welche nächsten Schritte sich für dich gut und stimmig anfühlen.

Ob du noch auf der Suche nach beruflicher Orientierung bist, gerade in einer Übergangsphase steckst oder einfach das Gefühl hast, nicht richtig anzukommen – du bist willkommen, genau so wie du bist.

Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden – mit Klarheit, Feingefühl und einem offenen Blick für das, was schon in dir steckt.

Elterncoaching 

Eltern zu sein ist eine der intensivsten und herausforderndsten Aufgaben im Leben. Besonders in den ersten Lebensjahren eines Kindes kann sich der Alltag schnell anfühlen wie eine stürmische See: Schlafmangel, Begleitung 24/7, Unsicherheiten oder das Gefühl, als Paar auf der Strecke zu bleiben.

In solchen Zeiten kann es unglaublich entlastend sein, mit jemandem zu sprechen, der neutral zuhört, mitfühlt und gemeinsam mit euch nach neuen Perspektiven sucht.

Ich biete systemische Beratung für Eltern mit Kleinkindern an – ein Raum, in dem ihr zur Ruhe kommen und herausfinden könnt, was euer Kind, euch selbst und eure Familie gerade braucht.

In einem kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo ihr steht, welche Fragen euch bewegen und was ihr euch für euren Familienalltag wünscht. Nach und nach finden wir Wege, wie ihr wieder das Steuer in die Hand nehmen und euer Familienboot mit mehr Vertrauen und Klarheit durchs Leben steuern könnt.

Walk and Talk

Manchmal kommt man im Gespräch besser in Bewegung – und umgekehrt. Bei „Walk and Talk“ biete ich Beratung im Gehen an: Wir treffen uns zu einem Spaziergang an einem ruhigen Ort in Bremen. Die Bewegung an der frischen Luft unterstützt das Denken, bringt neue Perspektiven und hilft dabei, festgefahrene Gedanken in Fluss zu bringen.

Körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf den mentalen Zustand aus: Sie fördert Klarheit, regt kreative Prozesse an und stärkt die Verbindung zu sich selbst. Viele erleben beim Gehen mehr Leichtigkeit und Zugang zu ihren inneren Themen. Der Wechsel aus Bewegung, Natur und dialogischem Austausch macht diese Form des Coachings besonders wirkungsvoll – gerade dann, wenn man gedanklich feststeckt oder neue Impulse sucht. 

„Walk and Talk“ eignet sich für Menschen, die in einer persönlichen oder beruflichen Umbruchphase sind, Entscheidungen reflektieren möchten oder Abstand vom Alltag brauchen, um wieder klarer sehen zu können. 

Nach einem kurzen telefonischen oder digitalen Vorgespräch vereinbaren wir einen etwa 60-minütigen Spaziergang. Die Reflexion kann auf Wunsch direkt im Anschluss oder später per Mail stattfinden. Der Rahmen ist individuell und wird auf deine Bedürfnisse abgestimmt.